A Prefeitura de Russas promove de segunda a sexta-feira, de 18h às
19h30min, no Anfiteatro do Parque Riacho Araibu, grande “aulão” de Zumba
com o tema “Cuidando de Você”. A idéia é colocar todos no ritmo da
saúde e combater, literalmente, o sedentarismo. E o melhor, não tem
faixa etária. Todos podem participar.
Atualmente, mais de 200 pessoas já aderiram às aulas de Zumba que
mudou a rotina do Parque Araibu todas as noites, além de várias pessoas
que não participam das aulas, mas acompanham as atividades.
De acordo a Secretária de Cultura, Cláudia Lima, coordenadora do
projeto, o objetivo é alcançar um grande número de pessoas. “Queremos
todos praticando algum tipo de exercício. Não é para ninguém ficar
parado”, disse a secretária.
O projeto, orientado pelo Professor Julinho, mistura movimentos
aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e
coreografias latinas, como a salsa e o merengue. “Um excelente exercício
para quem busca saúde, manter a boa forma e descobrir o prazer de
movimentar o corpo”, explicou o professor.
As aulas são de total resistência, para maximizar a queima de
calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a
tonificação corporal por completo, além disso, é um prato cheio para
quem procura emagrecer. Cada aula com duração de uma hora pode queimar
até 1.000 calorias.
Zumba tornou-se a última moda na dança e fitness. Há variações em
todos os lugares que atendem a pessoas de qualquer idade. Mesmo os
idosos podem começar a desfrutar dos programas e queimar calorias de
forma divertida, através da dança.
Participe!
De segunda a sexta-feira, de 18h às 19h30min
Local: Anfiteatro do Parque Riacho Araibu
Fonte: ASCOM/Russas
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