Saiba quais são os alimentos essenciais para reforçar a imunidade dos idosos

O avanço da pandemia pelo novo coronavírus é mais um motivo pelo qual o nutricionista do Hospital HapVida, Igor Oliveira, recomenda acrescentar ou potencializar a dieta dos idosos com alimentos ricos em vitaminas C, D, e E, além de minerais capazes de manter a imunidade em dia. Com algumas limitações comuns da idade, eles integram um dos grupos de risco para a contaminação da Covid-19.

Coronavírus: saiba o que fazer ao entrar e sair de casa para evitar contaminação

A capacidade de contágio é o principal característica da Covid-19, doença proporcionada pelo novo coronavírus. Apesar das determinações da Organização Mundial de Saúde (OMS) de evitar aglomerações e manter o quarentena - medidas em prol do isolamento - muitos precisam sair das residências para realizar a aquisição de mantimentos básicos ou ir para um posto de saúde, caso apresentem sintomas. O risco então é de contrair a enfermidade em objetos e levá-los para casa.

Benefícios da folha de abacate

O abacate é muito utilizado na alimentação e no tratamento de pele e cabelos. As suas folhas podem também ser utilizadas para tratar as varizes, limpar o fígado, tratar dores de cabeça, amigdalite, rins e pedras na vesícula.

Muita atenção: os chás são sempre feitos com as folhas secas. As verdes podem provocar palpitações cardíacas.

Jovens de Aracati usam caixas de leite para reduzir temperatura de casas em até 8°C

Após o consumo, o que você faz com as caixas de leite e de sucos? Alunos do Instituto Federal do Ceará (IFCE) de Aracati, a 170 quilômetros de Fortaleza, desenvolveram um projeto que pretende reaproveitar as embalagens dos produtos para reduzir a temperatura dentro das residências e ambientes fechados da cidade.

Como acontece a suspensão da CNH? Tire as 5 dúvidas mais comuns sobre o tema

Quando o assunto é pontuação na CNH, as dúvidas são muitas, principalmente no que diz respeito à suspensão do direito de dirigir. Entenda como acontece esse processo.

Suspensão da CNH

Quantos pontos eu preciso ter para que a minha habilitação seja suspensa?

A motorista pode ter, no máximo, 19 pontos na CNH e continuar dirigindo, o que inclui infrações leves, médias e graves. Ao chegar a 20, a carteira é suspensa. Contudo, algumas infrações gravíssimas, como dirigir embriagado, disputar racha, dirigir em velocidade superior a 50% e deixar de prestar socorro à vítima em caso de acidente levam à suspensão imediata da carteira.

Google anuncia Allo, concorrente do WhatsApp com recursos exclusivos

A Google anunciou, nesta quarta-feira, 18, um aplicativo de mensagens instantâneas que será concorrente do WhatsApp. Allo tem recursos com inteligência artificial e mistura elementos de programas como Snapchat e SwiftKey. Para se diferenciar dos outros apps e melhorar a experiência dos usuários, o Allo traz a possibilidade de dar entonação para as conversas. As informações são do portal Exame.

WhatsApp: como enviar documentos em PDF

O WhatsApp recebeu uma atualização para Android e iPhone (iOS) que permite enviar arquivos em PDF para os contatos. Anteriormente, só era possível enviar imagens, vídeos, contatos e mensagens de áudio. Os usuários podem notar um novo ícone no menu de compartilhamento, batizado de “Documento”.

WhatsApp passa a informar na tela inicial se mensagem foi lida

Elimine o mosquito da dengue e zika com este inseticida caseiro de fermento e açúcar mascavo

Em tempos de zika, dengue e chicungunha, não podemos cruzar os braços.

Temos que fazer algo, entrar nessa "guerra" e impedir que um mosquito faça tantos estragos.

Por isso, é muito importante é erradicar os focos do mosquito.
 

Como cortar o açúcar da alimentação sem perceber

O primeiro alimento que deve ser cortado do cardápio das pessoas que desejam emagrecer é o açúcar, um alimento ausente de nutrientes que é rapidamente digerido, eleva os níveis de glicemia e otimiza o depósito de gordura nas células.

Nenhum açúcar é muito bom para saúde, mas o branco é terrível: ele é 100% caloria sem valor nutricional e quando consumido regularmente deflagra reações bioquímicas que levam a obesidade, hipertensão, diabetes e câncer. 

Bombeiros orientam sobre como se proteger dos danos causados pelas chuvas

Chão e paredes úmidos são algumas das características que uma casa apresenta em dias chuvosos. Mas, esses aspectos podem se tornar indicadores de algum problema. O Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará (CBMCE) dá orientações fáceis de serem aplicadas e que podem salvar vidas em épocas de chuva. Para evitar os danos causados pelos temporais, a população deve estar atenta e tomar todas as medidas necessárias para evitar alagamentos e inundações. Portas e janelas fechadas não são suficientes para impedir a entrada da água em casa.

Dica ridiculamente simples para evitar vidro embaçado em dias de chuva

Em dias de chuva, a atenção no trânsito tem que ser redobrada, seja por conta das enchentes, perigo de aquaplanagem ou pela falta de visibilidade, principalmente por conta do vidro embaçado.

Nesse último caso, como não é todo carro que tem ar condicionado para desembaçar, existem algumas técnicas que resolvem esse dilema, inclusive uma delas a gente já ensinou.

O canal Manual do Mundo deu uma outra dica ainda mais fácil para evitar que o vidro do carro embace. Você só vai precisar de sabão liquido (ou qualquer tipo) e um pedaço de papel toalha:

Confira 6 dicas para arrasar ao falar em público

Ao longo da carreira, alguns funcionários acabam alcançando posições de destaque e, por isso, precisam enfrentar novos desafios, como falar em público. Entretanto, a comunicação pode gerar inseguranças, já que muitas pessoas têm receio de se apresentarem. Quando você atingir essa fase profissional, saiba como agir para ter um bom desempenho com as 6 dicas a seguir:

1 – Aja naturalmente

Durante discursos em público, é fundamental que você demonstre que está se sentindo confortável com a posição que ocupa. Tente falar como se você estivesse conversando com um amigo, para que alcance o maior grau de naturalidade possível.

Cuidados com o ar do carro para não ficar na mão, nem no calor

Companheiro fiel dos dias mais quentes, o ar condicionado veicular já deixou o patamar de mero item de conforto e saltou para o grupo dos essenciais. Duvida? Basta atentar para a quantidade de motoristas que não dispensa o uso do item. Alguns não abrem mão do ventinho gelado nem em climas amenos.

Para não correr o risco de ficar no calor, o sistema de ar-condicionado do seu veículo merece atenção. A manutenção deve ser realizada a cada seis meses ou 10 mil km, de acordo com o especialista da Auto Elétrica Campinense, Alcides Vieira de Lima. Cuidado primordial, ele explica que a manutenção deve incluir a higienização e troca do filtro de cabine.

10 dicas para uma vida mais saudável

• 1 - Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.
  

Dicas importantes: As quatro utilidades que estão escondidas em seu celular

04 coisas que você nunca soube sobre seu celular. Será útil manter essas informações com você.
Existem algumas coisas que podem ser feitas em caso de emergência.
Seu celular é uma ferramenta que pode salvar sua vida.
Veja o que ele pode fazer por você:

- Emergência I

 
O número universal de emergência para celular é 112
Se você estiver fora da área de cobertura de sua operadora e tiver alguma emergência, disque 112 e o celular irá procurar conexão com qualquer operadora possível para enviar o número de emergência para você, e o mais interessante é que o número 112 pode
ser digitado mesmo se o teclado estiver travado. Experimente!

10 dicas úteis para usar o limão em casa

1 Tirar odor
Coloque os bagaços do limão na água para a limpeza de panelas e recipientes usados para cozinhar peixe. A mistura acabará com o odor desagradável.

2 Limpeza das mãos
Se, após um período mexendo com frutas na cozinha, suas mãos ficarem manchadas por conta dos corantes naturais, a mistura de limão com vinagre é infalível para fazer com que a pele volte ao normal. Mas atenção: lave muito bem as mãos com sabonete depois, já que, sob o sol, o limão pode causar sérias queimaduras na pele.

3 Clarear banheiras e pias
Sabe aquela louça amarelada que não fica branca de jeito nenhum? O limão pode te ajudar. Esfregue a fruta na área manchada de banheiras e pias e deixe agir por 30 minutos. Depois, é só esfregar com sabão e enxaguar bem para que as peças retornem à cor natural.

4 Conservar o açúcar mascavo
É comum que, com o tempo, o açúcar mascavo empedre e fique mais grosso. Ao colocá-lo com uma casca de limão em um recipiente hermeticamente fechado, você impede que isso aconteça. O truque é ficar atento para trocar a casca sempre que ela secar.

5 Fazer um arroz perfeito
Para quem gosta de arroz bem soltinho, uma alternativa é colocar um pouco de água fria com gotas de limão na panela quando a primeira água do cozimento estiver secando. Outra dica útil para o preparo de arroz é usar a fruta, misturada com sal, para lavar os grãos antes de levá-los ao fogão.

6 Tirar sal do feijão
Errou a mão na hora de fazer o feijão e deixou-o muito salgado? Pingue algumas gotas de limão na panela e deixe ferver bastante, e o excesso de sal será absorvido.

7 Reaproveitar o óleo do peixe
O óleo usado para a fritura do peixe pode ser reutilizado! É só esperar que ele esfrie, picar pedacinhos de limão e colocá-los na panela, deixando que o óleo aqueça novamente. O cheiro vai sumir e ele poderá ser usado mais uma vez.

8 Evitar que a panela escureça
Sempre que for cozinhar algo em banho-maria, coloque rodelas de limão na água. Isso impedirá o escurecimento da panela.

9 Evitar que frutas escureçam
Algumas frutas, como a maçã e a pera, tendem a escurecer depois de cortadas. Para evitar que isso aconteça, coloque-as em um recipiente com água e algumas gotas de limão ou até mesmo borrife o suco de limão diretamente nas frutas.

10 Mensagem secreta
Essa dica é uma boa maneira de se divertir com as crianças. Use o suco do limão como tinta para escrever e as letras só aparecerão quando o papel for exposto ao sol: um jeito legal de mandar recados secretos.

Fonte: http://revistacasaejardim.globo.com